3月28日　夜10時　NHK　自転車で旅をしよう

チャレンジホビー　自転車で旅をしよう
NHK教育テレビ　月曜　午後10:00〜10:25

自転車での長距離旅行。自転車ファンなら誰もが憧れる「ロングライド」に、
タレント・安めぐみとお笑いコンビ「髭男爵」の山田ルイ53世が挑戦する。全10回放送。

コーチを務めるのは、プロの自転車レースチーム「宇都宮プリッツェン」監督・栗村修。
まったくの素人である2人を、自転車やウエアを買うところからレクチャーしていく。
目標は1泊2日、走行距離100キロのロングライド。2人の成長ぶりやいかに。

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>>91
ケツ痛期はどうやったら過ぎて行くんですか？
たくさん乗って耐性つけるか、それともポジションを変えることで
こなせるようになるもんなんですか？

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>>92
自分の場合は痛いなぁと思いつつ毎日乗ってたらある日痛くなくなってた
痛いときはオケツを前や後ろにずらしてみたり、立ち漕ぎしてみたり
もうよく覚えていないけど7〜10日位痛かった気がする

ポジションがどうにも悪かったりサドルが合わないとずっと痛いままかもしれないが
今度友人が自転車乗り始めるからどの位で痛くなくなるか気にしておくか

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>>92>>93
まず痛みが「擦れ」か、「圧迫の傷み」か、「痺れ」かなど原因を分析して、
ポジションを見直したり、信号待ちや時々尻を浮かせて走ってみたり、
サドルを色々交換してみたり、サドルカバーで調整してみたり、
レーパン履いてクリーム塗ってみたり、その積み重ねで段々と痛くない距離が伸びてきて、

そんな試行錯誤するうちに尻が慣れてジーパンでドカっと座って１００ｋｍ楽勝になるｗ

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俺の場合、久しぶりに乗ると翌日痛い　だから乗ってるうちに「自転車尻」がになって痛くなくなるんだと思う

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土曜マルシェみて、ますます安ちゃんが好きになった

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>>92
>>91です。皆さんが答えて下さったようなのでもういいかなーとも思ったけど、
せっかくアンカー付けていただいたので私も少々お話させて下さい。

ポジションを変えるのではなく、
正確なポジション出しと正しいフォームを身につける事です。
逆を言うとフォームが完成しないうちに無理をすると
ケツどころかあちこち痛めます。男爵のように。
番組中でプロが「無理しない」何度も言ってましたが、そういう配慮です。
さすがに男爵の体重はロードバイクでは「想定外」ですのであれは仕方が無いです。
すごく頑張ってましたので、男爵も自転車も可哀想でした。

あとはとにかく乗って慣れ、微調整を繰り返す。
その内に段々サドルに依存せず手尻足、バランス良く荷重がかかる乗り方になってきます。

あと、擦れる部分はワセリン等がお薦め、てか必需品です。
レーパンやだなあと言う人はインナーパンツもありますよ。

私はサドルを変えるのは上記を試した後をお薦めします。
結構値が張りますし、サドルは迷いだすと泥沼にはまりますｗ

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結局、安のキャプ貼られねーし　(つДヽ｡)
　

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箱根、ヤビツ越えではタマがシビレました。

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>>98
ごめんな。山田にすっかり夢中で

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１週間に４時間以上チャリに乗ると、精子半減するらしいね。
自転車競技者は、生殖器、前立腺関係の病気が多いらしい。
ホンマでっかTVで、澤口が言ってた。

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>>101
5時間じゃなかったけ？
大差ないけど

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>>102
５だっけ？まぁ４だか５でｗ

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再放送はもう無いんだね〜
探したら1回/¥105で見れるんか
保存して見たいな

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>>101
ランスの病気ってそういうことだったのか

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>>105
違うしｗ
だったら競技者の大半が精巣癌だしｗ

前立腺障害は多いけどね

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泥沼にはまるかもしれませんが、サドルを変えようと思います。
そんなに長距離乗るわけでもなく、ガンバって１００ｋｍまでだと思います。

何となく、漕ぐときに違和感があるので、細いシートに変えようと思うのですが、
使い心地はどうでしょうか？

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細いサドルでも意外と問題は無いけど、
最初は「しなる」サドルや、ゲル入りなどの柔らかい物が良いかも。

尻が慣れていないうちで、自分に合うサドル形状がわからない頃だと
硬いサドルは失敗しやすいと思う。

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サドルもそぉだけどポジショニングが悪いのでは？
サドルの高さや位置、角度があっていないのかも

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