平均巡航速度


▼ページ最下部
001 2011/05/20(金) 19:49:37 ID:0uqRXIH786
皆さんに質問です。
ロードバイクに乗り出してまだ一ヶ月少々の初心者なのですが、
平均巡航速度が20k/hまで出ません、頑張って漕げば25k/h位まで
出るのですか、長続きせずバテてしまいます。
教則本?や雑誌の練習法とか色々試しているのですが、中々いい結果が
出てきません。 皆さんは平均巡航速度はどれ位出ていますか?
また、どのような練習が効果的なのでしょうか?
ご教授お願いします。

返信する

※省略されてます すべて表示...
024 2011/05/22(日) 17:31:32 ID:hcJMS8NusQ
山間部に住んでて、サイコンの数値17㎞。
景色楽しんだり、鳥の鳴き声きいたりしながらのんびり走ってます。

返信する

025 2011/05/23(月) 06:14:34 ID:M6Hr0YgoBw
平均速度
巡航速度
平均巡航速度

... ちゃんと定義してからでないと みんな自分に都合の良い数字をあげる(笑)

同一人物でも 信号の多い都市部の一般道と 停まらずに走れるサイクリングロードでは
平均速度に5km/h以上の違いが出る。
自分の経験では信号のある一般道では 1時間の移動距離はだいたい15km前後、つまり
「平均速度」は15km/hとなる。赤信号ではきちんと停止するからね。

>023
確かに化け物だ。どういう心臓と筋肉持っているだろうね。

返信する

026 2011/05/23(月) 10:27:32 ID:seRESfsCvs
>>21
それくらいが現実的な数字だね。

返信する

027 2011/05/23(月) 17:41:35 ID:amcXmAePIk
>>23
ヒント・・・・・追い風

返信する

028 2011/05/23(月) 18:07:50 ID:M6Hr0YgoBw
>027
何度も同じ場所を「周回する」のに常に「追い風」なのかい?ww
エンデューロの意味を知らない初心者か?

返信する

029 2011/05/24(火) 22:03:57 ID:0QbCA1dFdc
>>7

終始下りだよね?
カンチェラーラでもTTで53km/hだぜ?

>>23
またカンチェの例で悪いけど、
去年のパリ・ルーベ、向かい風の中ラスト40km独走で平均39km/h
化け物の中の化け物。
自分とタメってのが信じられん。

返信する

030 2011/05/25(水) 17:44:18 ID:eYizVqwJRQ
>>7はネタでしょw

返信する

031 2011/05/26(木) 00:44:28 ID:nn1/DG.lAE
>それでも知りたいと言うのなら。
>おれの平均巡航速度は時速55キロ

自転車乗りには嘘つきが多い、ってことでw

返信する

032 2011/05/26(木) 14:08:42 ID:2CXpmFNFjA
平地の巡航で30km/h維持のつもりでも、1時間で移動できるのが実質15〜17kmくらい。
郊外だと22〜23kmくらいは移動できるかな?

返信する

033 2011/05/27(金) 15:55:08 ID:HVWKC0vRtg
>平地の巡航で30km/h維持のつもりでも、1時間で移動できるのが実質15〜17kmくらい

都内で安全走行したら、そんな感じだね。
荒サイとか江戸サイでも、歩行者等の安全に配慮すると
25km/h出ないよ。

早朝誰もいないような状況で30km/hがやっと。

返信する

034 2015/01/26(月) 15:52:09 ID:Pay1jYcqcE
このまえ、USJ横の直線道路で
おもっくそ漕いだら、45キロました。

自分は超人かと思いました。

ロード買って、ビンディングつけたら
あと、10キロ位増えそうな予感。


サイコン見たら平均速度は20でした。

返信する


▲ページ最上部

ログサイズ:14 KB 有効レス数:34 削除レス数:0





自転車掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

スレッドタイトル:平均巡航速度

レス投稿

未ログイン (ログイン

↑画像ファイル(jpg,gif,png)