自転車通勤の適正距離

>>14
脂肪燃焼には毎日短時間(2分間)の全力運動の方がよいという説もあるから、
信号間が長いところで頑張ってみれば？
筋肉がついて基礎代謝が上がるらしいぞ。

一番長くて15km50分だな。この時は8割が堤防道路でほとんど平地だったけど、
市内を移動するようになったら10kmで40分とかかかった。
どっちも15分は信号停車していて笑える
雨の時は車通勤に逃げた。

返信する