自転車じゃ運動不足を解消出来ない

ジョギングなんかも同じなんだけどさ、人間が体に蓄えた脂肪をエネルギーとして燃焼させるのって
連続運動を始めてから４５分後あたりから始まるらしいのよ。
だから、片道３０分の自転車通勤にしたところで、あまり意味はないかも。
当然、休日だけ極端に運動しても無意味だと思われる。

かえって「以前の環境よりも運動しているんだから、食べても大丈夫だろう」と考えちゃって、
結果的に肥満をキープしてしまっている人って多いでしょ。

やっぱ大事なのは、食べることよりも遥かに好きな趣味に没頭する事、それか体を動かす仕事を選ぶとかじゃないかな。

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