ママチャリで運動

片道30㌔往復60㌔休まず思いっきり速くこぐ、無職で寝てばかりいたので体絞るためにやったらメッチャきつい。
しかし5日で5㎏以上減った身長175で体重が77が71.5や。
ロードバイクの方が筋肉使うからいいとか聞いたがそうなの？
デブがゆうゆうとロードバイク乗って抜くから抜いてやろうと必死で追いかけるけど抜けないな・・・・

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