自転車ってダイエットになる？

001 2019/06/04(火) 21:54:55 ID:sMq0BNqT2I

ちょっとの距離で車乗ってたら豚みたいになってもた、なんか最近休日とか自転車乗ってる人みるとかっこいいいなぁ〜とか思ってきたのよね。
都内ってけっこう多いよね、スイスイ気持ちよく走ってるんだよね、何か腹でて車乗ってるの恥ずかしい。
痩せてかっこよく自転車乗りたいわ〜。

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015 2019/06/16(日) 13:09:49 ID:96JOWXajUQ

がり痩せで貧相な脚が太くなるかと期待したが一向にダメ
四十年以来の体質だか仕方ないかも

016 2019/06/16(日) 19:05:20 ID:yZpgHP.rSY

>>15
ダイエット（体脂肪の削減）と筋力増強を一緒にしちゃだめだよ
ＬＳＤやっても筋力はつかない

017 2019/06/16(日) 19:55:37 ID:xAcA0iEhdI

>>15
軽いギアで高ケイデンスだと筋力は付かない
重いギアで踏み続ければそれなりに付くけど、乳酸がすぐに溜まって長距離は無理

018 2019/06/17(月) 17:29:15 ID:MmOEY94/4M

チャリカスは脳ミソまでダイエットするからアホが多い

019 2019/06/18(火) 02:59:59 ID:a1jtyNUpJc

>>18
脂肪でできた脳で書き込むな

020 2019/07/29(月) 12:58:27 ID:6Vs6i4w8cE

デブは書き込むな！

021 2019/07/30(火) 11:10:27 ID:/x6WDgR.fw

デブは氏ねよ

022 2019/07/30(火) 13:38:21 ID:7EUHHwK1RQ

デブはやめてほしいw

023 2019/07/30(火) 22:37:52 ID:7EUHHwK1RQ

なるわ、ぼくだお！

024 2020/09/16(水) 08:07:37 ID:tQh7Fj9dXs

痩せたよ！

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