自転車ってダイエットになる？
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001 2019/06/04(火) 21:54:55 ID:sMq0BNqT2I
ちょっとの距離で車乗ってたら豚みたいになってもた、なんか最近休日とか自転車乗ってる人みるとかっこいいいなぁ〜とか思ってきたのよね。
都内ってけっこう多いよね、スイスイ気持ちよく走ってるんだよね、何か腹でて車乗ってるの恥ずかしい。
痩せてかっこよく自転車乗りたいわ〜。
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016 2019/06/16(日) 19:05:20 ID:yZpgHP.rSY
>>15 ダイエット（体脂肪の削減）と筋力増強を一緒にしちゃだめだよ
ＬＳＤやっても筋力はつかない
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017 2019/06/16(日) 19:55:37 ID:xAcA0iEhdI
>>15 軽いギアで高ケイデンスだと筋力は付かない
重いギアで踏み続ければそれなりに付くけど、乳酸がすぐに溜まって長距離は無理
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018 2019/06/17(月) 17:29:15 ID:MmOEY94/4M
チャリカスは脳ミソまでダイエットするからアホが多い
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019 2019/06/18(火) 02:59:59 ID:a1jtyNUpJc
020 2019/07/29(月) 12:58:27 ID:6Vs6i4w8cE
021 2019/07/30(火) 11:10:27 ID:/x6WDgR.fw
022 2019/07/30(火) 13:38:21 ID:7EUHHwK1RQ
023 2019/07/30(火) 22:37:52 ID:7EUHHwK1RQ
024 2020/09/16(水) 08:07:37 ID:tQh7Fj9dXs
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