暑さ対策どうしてる？

都内在住なんだけど、天気がいいから走りに行きたいが、暑さが嫌だ。

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放射線とか大丈夫なんか？
俺は日焼け止め塗ってドリンクバンバン飲むくらいかな？
暑いけど外出て汗かくのはいいよね

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１２時ぐらいから１４時過ぎぐらいまでは
気温が上昇してつらい時間帯
涼しい所で休憩
お昼休憩長めに取る

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午後3時過ぎてからサイクリングに出かける。走り出しはじりじり暑いけど 午後6時頃からは涼風が気持ちいい。
飲料は多めに持つ(ボトルケージ2本分合計1リッター) 喉の渇きを感じる前にちびちび飲む。
公園の水飲み場があったらそこで頭や服の上から水をかぶる。びしょ濡れになっても15分も走れば乾く。
これが非常に涼しくて気持ちいい。

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公園で水浴びして自転車に乗る。
すげー気持ちよく、日焼けも綺麗にやけるよね。

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全身、公園で水浴び。
公園でペットボトルに水を補給し、それを走りながら背中や頭に垂らす。
気化熱で気持ちいい。

っか、なんで真夏で走っているんだろう？と自分に問う。

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風呂上りの夜中に軽くコンビニまで流す。気持ちいい。
そしてペットボトル飲料を一本買って帰る。

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塩が吹いちゃうから着替えを持っていって、何時間か走ったらガッツリ飯を
食べて水のんで、たまに水。

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潮吹いちゃうの？

エッチな乗り方しますなあ。

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車に乗ってエアコンたけよバーカ

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エアコンたけよバーカ

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山頂の公園の水飲み場でペットボトルに水を満タンにして、頭からかぶる。
ずぶ濡れで、自転車に乗って下り坂の風にあたると、ものすげー涼しく。
下手すると体温奪われ、風邪ひきそうだった。

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やっぱりヒルクライムだな。
夏だろうが、標高１０００辺りから涼しくなる

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>009､010,011
暑くなると こういった脳炎症状が多くなるなｗ

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>>12
先月富山の五箇山まで登ったとき、峠付近で雨に降られて、
その後の下りで風引くかと思ったｗ。
下界のアスファルトの照り返しが心地よく感じるくらいだったよｗ

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