自転車じゃ運動不足を解消出来ない

そりゃ運動だけの目的なら走った方が良いよ。
でも生活にうまく組み込ませたら自転車は
運動+時間短縮+生活費削減となるから
さらに+自転車好き=ローディだな。

単純なカロリー消費にはランニングの方が全然
高いが、関節に負担がくるから、良いシューズ
をはいたほうが無難

一番良いのは普段から車に頼らないことだ

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