デブが痩せになるロードバイクダイエット
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001 2015/01/12(月) 05:55:32 ID:m2HiZ1.9ak
ロードバイクに乗ると、デブが痩せになるって本当？
会社員４３歳。 体重85kg。
ロードバイクに乗るのは週末の土曜日に１００ｋｍ程。
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033 2015/01/22(木) 04:29:19 ID:VaHKLySHZI
代謝の良い筋肉をつけてから自転車に乗ったほうが
効率良く痩せられるよ(^ ^)旦〜
大胸筋、広背筋、腹直筋、大腿四頭筋が筋が大きいの
で更に有効だよ
にしても、自転車は楽しいですェ〜（≧∇≦）旦〜
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