スピナートレーニング

スポーツジムのプログラムによく組まれてる
エグザイルもかかさずやってるし

返信する

スピナートレーニングいいよね
トレーニング中に女性と会話が弾んで仲良くなれるし

一時停止も信号停止も必要ないし
後ろから追い付いてきた他の車両に道を譲る煩わしさもない

普段、女性と話す機会がない人や
ママチャリに抜かれるような軟弱野郎には特にお勧め出来る

返信する

ただし、チャリは漕げても階段走破力はつかないんだと。
いいかえれば歩きは上達するが走りはいっこうに向上しない。
とは筑波大スポーツ科学博士なんちゃらの言
ジョギングとか、ちょびっとダッシュ込みで4〜50分やる方が
金もかからずはるかに効率的だそうな。

返信する

女性がこんなことやったら、ビラビラが拡がって黒ずんじゃうじゃない？

返信する

>>3
ということは
あの肉体や体力はスピナートレーニングは一切関係なく
ウエイトトレやバレたら真似されると困る企業秘密の運動の成果？

返信する

別府史之が言ってたが、プロの自転車乗りは歩いたり走ったりするのが嫌いな人が多いそうだぞ。
ペダルを回すのと歩いたり走ったりって、技術や使う筋肉が全然違うらしい。

まあプロのロードレーサーと一般人じゃ比較対象にならんかも知れんが。

返信する

セントラルのパワーサイクリングはロングライドタイプ、コナミのRPMはレースタイプ(^^)旦〜
1時間に500kcalを消費できる有酸素運動ね

返信する

>>7
で？

返信する

>>2
嘘コケ、トレーニング中に会話なんてできねーぞw
おま、タダの空こぎスピナーしかやってねーだろ？
いや、スピニングバイクじゃなくてママさんボディバイクしかこいでねーなww

返信する

夜や天気の悪い時のインターバルトレーニングね(^^)旦〜
RPMはガンガンのロックをかけるから昔のクラブとかディスコみたいw
去年かな、ニューヨークでソウルバイクとして流行ってたね！今月は10回通った、RPM66でツベで検索すると音楽やトレーニングが見れるよ♪( ´▽｀)旦〜

返信する